Trainingsschema's

START TO RUN 10 weken trainingsprogramma van 0 naar 5 km

Trainingsschema Asics (als startpagina staat hier een schema voor een marathon maar dit kan naar wens aangepast worden in het venster "over mezelf" aan de rechterkant van de pagina)

Trainingsschema Runners World : hier vinden jullie voor elk wat wils : van de beginnende recreatieve joggers tem de snelle marathonlopers.